Zurück ins Fühlen: Ein Retreat für Körperbewusstsein
In einer Welt, die oft Tempo statt Tiefe fordert, laden wir dich ein, den eigenen Körper wieder als Quelle von Leichtigkeit und Lebensfreude zu entdecken.
Bei diesem Retreat bist Du eingeladen, dich in deiner vollen Lebendigkeit zu spüren: mit Bewegung, Berührung, nährendem Essen und Impulsen aus der Yogaphilosophie.
Lass los. Komm an. Verkörper dich.
Was dich erwartet
- Somatische Bewegungseinheiten
Faszial-intuitives Yoga mit viel Raum für freie Bewegungen und achtsame Atemübungen. - Verwöhnende Küche mit ayurvedischen Einflüssen
Zweimal täglich vegan/vegetarisches Essen.
Leicht, lustvoll, nährend – dein Körper wird es lieben. - Individuell angepasste Massagen
Berührung, die entspannt, belebt und dich wieder mit dir verbindet. - Verkörperte Impulse & kleine Rituale
In unseren Mini-Workshops (z.Bsp. Auszüge aus der Yogaphilosophie oder Kakaozeremonie) verbinden wir Körperweisheit mit stärkenden Momenten. - Stille, die nährt
Ein ganzer Tag im Schweigen. Raum zum Spüren, zum Sein, zum Innehalten. - Ein Tag zum Entdecken
Zeit für dich. Ob Ausflug an den Bodensee, Wanderung durch den vulkanischen Hegau, Rückzug oder Müßiggang – Du entscheidest, worauf Du Lust hast. - Ein echtes Schloss mit Geschichte
Magische Momente in alten Gemäuern und EInblicke in ein junges Projekt, dass als Kultur-Standort im ländlichen Raum frischen Wind ins Dorfleben bringt.
Unser Retreat: Leibeslust & Leichtigkeit
Wir schaffen Erfahrungsräume, in denen dein Körper der Kompass ist.
Wie kommst du in die Leichtigkeit?
Wenn dein Atem weicher wird und dein Körper sich nicht mehr gegen den Tag stemmt?
Wenn du loslässt – alte Muster, enge Kleidung, zu viele To-dos?
Vielleicht beginnt Leichtigkeit dort, wo du dich wieder spürst – ohne Druck, aber mit Präsenz.
Was nährt dich wirklich?
Warme Speisen, die im Einklang mit deiner inneren Natur stehen?
Was raubt dir Kraft – hastiges Essen, das deinen Rhythmus übergeht?
Vielleicht beginnt Lebensfreude dort, wo Achtsamkeit auf dem Teller liegt und du deinem Körper wieder zuhörst.
Wo in deinem Körper spürst du Lebendigkeit?
In den Händen, die dich halten – nicht fordernd, sondern lauschend?
Im Gewebe, das zu fließen beginnt, wenn Spannung weicht?
Vielleicht beginnt Lebendigkeit dort, wo Berührung nicht nur Oberfläche meint, sondern dich in der Tiefe erreicht.
Wie kommst du in die Leichtigkeit?
Wenn dein Atem weicher wird und dein Körper sich nicht mehr gegen den Tag stemmt?
Wenn du loslässt – alte Muster, enge Kleidung, zu viele To-dos?
Vielleicht beginnt Leichtigkeit dort, wo du dich wieder spürst – ohne Druck, aber mit Präsenz.
Wo in deinem Körper spürst du Lebendigkeit?
In den Händen, die dich halten – nicht fordernd, sondern lauschend?
Im Gewebe, das zu fließen beginnt, wenn Spannung weicht?
Vielleicht beginnt Lebendigkeit dort, wo Berührung nicht nur Oberfläche meint, sondern dich in der Tiefe erreicht.
Was nährt dich wirklich?
Warme Speisen, die im Einklang mit deiner inneren Natur stehen?
Was raubt dir Kraft – hastiges Essen, das deinen Rhythmus übergeht?
Vielleicht beginnt Lebensfreude dort, wo Achtsamkeit auf dem Teller liegt und du deinem Körper wieder zuhörst.
Der Ort
Unser Retreat findet im wunderschönen Schloss Blumenfeld statt – einem liebevoll restaurierten Kulturort inmitten weiter Wiesen, sanfter Hügel und Wäldern. Ein Ort zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Staunen.
Was dich hier erwartet:
Liebevoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer – mit eigenem Bad
Ein heller Yogaraum – angenehm temperiert durch historisches Gemäuer
Schlosscafé – einladender Treffpunkt für den kleinen Genuss zwischendurch
Gemeinschaftsbereiche zum Sein, Austauschen oder Zurückziehen
Schloss Blumenfeld liegt bei Tengen – zwischen Bodensee, Schwarzwald und Schweizer Grenze. Diese besondere Lage schenkt dir Natur pur: klare Luft, vulkanische Landschaft, Weite und Stille.
Ob du die Umgebung erkunden oder einfach mal nichts tun willst –
hier darf alles leicht sein.
Der Ort
Unser Retreat findet im wunderschönen Schloss Blumenfeld statt – einem liebevoll restaurierten Kulturort inmitten weiter Wiesen, sanfter Hügel und Wäldern. Ein Ort zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Staunen.
Was dich hier erwartet:
Liebevoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer – mit eigenem Bad
Ein heller Yogaraum – angenehm temperiert durch historisches Gemäuer
Schlosscafé – einladender Treffpunkt für den kleinen Genuss zwischendurch
Gemeinschaftsbereiche zum Sein, Austauschen oder Zurückziehen
Schloss Blumenfeld liegt bei Tengen – zwischen Bodensee, Schwarzwald und Schweizer Grenze. Diese besondere Lage schenkt dir Natur pur: klare Luft, vulkanische Landschaft, Weite und Stille.
Ob du die Umgebung erkunden oder einfach mal nichts tun willst –
hier darf alles leicht sein.
Für wen ist das Retreat?
Für alle, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden möchten – und Lust haben, sich selbst neu zu begegnen.
Für Yogis & Körperforscher:innen
Für Genussmenschen & Sinnesfreund:innen
Für Erholungsbedürftige & Neugierige
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, Lust aufs Spüren und den Wunsch, dir Zeit für dich zu nehmen.
Hinweis:
Maximal 10 Teilnehmer:innen im Yogaraum – sichere dir frühzeitig deinen Platz.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Avila
Termin, Preise und Überblick
Datum:
01.-06. August 2025
Check-In: Freitag, 01.08. ab 15:30 Uhr
Check-Out: Mittwoch, 06.08. bis 11:00 Uhr
Early-Bird Special
Spare 222 €
Bei Buchung bis zum 15.Juni
Krankenkassenzuschuss
Erhalte bis zu 176 € zurück
Bei Erstattung des zertifizierten Yoga-Präventionskurses über deine Krankenkasse
Im Doppelzimmer:
„Früh & Frei“
Frühbucherpreis 1.111 €
Für die, die das Erleben gerne teilen.
„Frei & Verbunden“
Regulärer Preis 1.333 €
Für alle, die in Resonanz gehen wollen.
Im Einzelzimmer:
„Früh & Für dich“
Frühbucherpreis 1.222 €
Für die, die Luft und Leichtigkeit verkörpern.
„Klar & Sein“
Regulärer Preis 1.444 €
Für alle, die Selbstverbundenheit und Raum erforschen wollen.
Inkludiert:
- 5 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
- 8 Yoga- und Embodiement-Sessions mit Coachingimpulsen
- Frühstücksbuffet und Abendessen mit ayurvedischen Einflüssen
- Historische Schlossführung
- 1 individuell angepasste Massage à 60 Minuten
- Kakaozeremonie
Zubuchbare Extras:
- Weitere Massagen auf Wunsch
- 1:1 Atem- und Körperarbeit
Lass los. Komm an. Verkörper dich.
Sichere dir deinen Platz!
Schreib uns einfach eine E-Mail an: hallo@verkoerperdich.de oder nutze das Kontaktformular.
Wir freuen uns auf dich!
Silke ist Yogalehrerin, Sozialarbeiterin und in Ausbildung zur Atem- und Körpertherapeutin. Ihr Unterricht ist geprägt von Hatha-Yoga, Faszienarbeit, Feldenkrais und psychologischem Yogacoaching.
Sie begleitet Menschen mit Klarheit, Präsenz und einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird.
Ob du neu beginnst oder bereits vertraut bist mit Yoga – Silke gestaltet ihre Stunden so, dass du in deinem Tempo ankommen und dich sicher bewegen kannst.
Mehr zu Silke erfährst du hier: https://yogahalber.de/
Angela ist auf ihrer eigenen Heilungsreise, geprägt von Zyklusarbeit, Ayurveda, Yoga und vielen Selbsterfahrungen. Holistische Ernährung für Körper und Seele begleitet sie schon seit Jahren, besonders wegen ihrer Unverträglichkeiten. Beim Retreat kocht Angela für euch ayurvedisch inspiriert, mit Achtsamkeit, Liebe und dem Wunsch, euch ganzheitlich zu nähren.
Chardia ist ganzheitliche Massagetherapeutin und Faszienbehandlerin. Sie begleitet Menschen feinfühlig und intuitiv in die Verbindung mit dem eigenen Körper – mit beiden Füßen auf der Erde.
In ihren Behandlungen geht es um das Hier und Jetzt, um Weite im Körper, Spüren, Loslassen und Heimkommen.
Der Körper spricht. Wenn wir lernen, ihm zuzuhören, beginnt echte Veränderung.Mehr zu Chardia erfährst du hier: https://liminal-being.de/
Silke ist Yogalehrerin, Sozialarbeiterin und in Ausbildung zur Atem- und Körpertherapeutin. Ihr Unterricht ist geprägt von Hatha-Yoga, Faszienarbeit, Feldenkrais und psychologischem Yogacoaching.
Sie begleitet Menschen mit Klarheit, Präsenz und einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird.
Ob du neu beginnst oder bereits vertraut bist mit Yoga – Silke gestaltet ihre Stunden so, dass du in deinem Tempo ankommen und dich sicher bewegen kannst.
Mehr zu Silke erfährst du hier: https://yogahalber.de/
Angela ist auf ihrer eigenen Heilungsreise, geprägt von Zyklusarbeit, Ayurveda, Yoga und vielen Selbsterfahrungen. Holistische Ernährung für Körper und Seele begleitet sie schon seit Jahren, besonders wegen ihrer Unverträglichkeiten. Beim Retreat kocht Angela für euch ayurvedisch inspiriert, mit Achtsamkeit, Liebe und dem Wunsch, euch ganzheitlich zu nähren.
Chardia ist ganzheitliche Massagetherapeutin und Faszienbehandlerin. Sie begleitet Menschen feinfühlig und intuitiv in die Verbindung mit dem eigenen Körper – mit beiden Füßen auf der Erde.
In ihren Behandlungen geht es um das Hier und Jetzt, um Weite im Körper, Spüren, Loslassen und Heimkommen.
Der Körper spricht. Wenn wir lernen, ihm zuzuhören, beginnt echte Veränderung.
Mehr zu Chardia erfährst du hier: https://liminal-being.de/
Häufig gestellte Fragen
Wie sieht ein typischer Tag beim Retreat aus?
Ein typischer Tag könnte so aussehen:
08:30–10:30 Uhr: Yogastunde und Reflexionen zum Retreat-Thema
11:00–12:30 Uhr: Frühstücksbrunch
12:30–17:00 Uhr: Freizeit für z.B. Spaziergänge oder Reflexion.
In dieser Zeit findet auch dein individueller Massagetermin statt.
17:00–18:15 Uhr: Yogastunde
18:30–20:00 Uhr: Abendessen
Muss ich an allen Programmpunkten teilnehmen?
Es ist deine Zeit, du kannst selbst entscheiden, woran du teilnehmen möchtest. Verstehe das Programm als herzliche Einladung, das Thema Leibeslust & Leichtigkeit zu erforschen und gemeinsam in diesen Prozess einzutauchen.
Gibt es Einzelzimmer oder kann ich mein Zimmer teilen?
Die Übernachtung ist möglich in Einzelzimmern oder in Doppelzimmern, wenn du zu zweit anreist oder Dir ein Zimmer mit anderen TeilnehmerInnen teilen möchtest. Gib bei der Buchung gerne an mit wem du das Zimmer teilen willst, falls du es schon weißt. Ansonsten werden wir mit euch gemeinsam die Zimmer vor Ort verteilen. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad. Handtücher und Bettwäsche sind inklusive. Bitte beachte, dass es sich um ein altes Gebäude handelt und die Zimmer noch aus den 80ern stammen. Es ist kein High-Class-Establishment, dafür aber umso gemütlicher. Du findest mehr Infos zum Schloss hier: Schloss Blumenfeld
Was ist, wenn ich bestimmte Lebensmittel nicht vertrage?
Bitte gib bei der Buchung explizit alle Unverträglichkeiten und Lebensmittelallergien an. Auch wenn du etwas nicht magst, sag uns gerne Bescheid. Wir bemühen uns auf alles einzugehen.
Ist das Retreat barrierefrei?
Das Schloss ist nur bedingt barrierefrei. Die Zimmer sind teilweise ebenerdig und deshalb auch zugänglich mit Rollstuhl. Leider ist der Yogaraum nur über Treppen erreichbar.
Wie reise ich am besten an?
Anfahrt
Mit dem Zug nach Engen oder Singen (Hohentwiel) fahren und ab da mit dem Bus.
ab Engen Bahnhof: Buslinie 301 (Fahrzeit 20 Min.) ab Singen Bahnhof: Buslinie 300 (Fahrzeit 34 Min.)
Tipp für die Ankunft mit dem Auto:
Einfach Blumenfeld bei Googlemaps eingeben und sich die beste Route anzeigen lassen.
Anschrift:
Schloss Blumenfeld Schlossstr. 12 78250 Tengen
Adresse für das Navi: Mühlenstraße 1, 78250 Tengen
Parken:
Im historischen Teil von Blumenfeld gibt es keine Parkmöglichkeiten, dafür umso mehr unterhalb der Bundesstraße beim Bosch Car Service Talgarage. Ein kurzer Fußmarsch (3 Min.) bringt dich durch die Altstadt direkt zum Schloss.
Was soll ich mitbringen?
Du kannst Deine eigene Yogamatte mitbringen oder eine Matte vor Ort nutzen.
Folgendes bitten wir dich mitzubringen:
- Trinkflasche für Wasser
- Warme Socken und Hausschuhe
- Wenn vorhanden: Sitzkissen (vor allem gut, wenn Du weißt, dass Dir Sitzen im Schneidersitz schwerfällt).
Wir empfehlen auch:
- Wetter-adäquate Kleidung und festes Schuhwerk, falls Du die Gegend erkunden möchtest.
- Badezeug, falls du Ausflüge zum Bodensee planst.
- Sonnen- und Insektenschutz
- Optional: Fahrrad. Es gibt ein Radnetz rund um Blumenfeld und es ist möglich ab Engen mit dem Rad nach Blumenfeld zu fahren (ca. 45 min). Allerdings ist es recht hügelig, was entweder gute Muckis oder ein E-Bike erfordert.
Was passiert, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Die Stornierung des Retreats muss als Email be uns eingehen.
Es gelten folgende Stornierungsbedingungen:
- Bis 15. Juni ist die Stornierung kostenfrei.
- Bis 15. Juli sind 20 % des Teilnahmebetrags zu zahlen.
- Bis 25. Juli sind 50 % des Teilnahmebetrags zu zahlen.
- Ab 7 Tagen vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichterscheinen sind 100 % des Teilnahmebetrags zu zahlen.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Nach Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 300€ innerhalb von 7 Tagen fällig.
Der Restbetrag ist bis spätestens 4 Wochen vor Beginn des Retreats zu überweisen.
Du bekommst zwei getrennte Rechnungen: Eine Rechnung von uns und eine seperat vom Schloss Blumenfeld für die Unterkunft. Das hat rechtliche und versicherungstechnische Gründe. Falls du die Erstattung der Krankenkasse anstrebst, lass uns das auf jeden Fall wissen, auch dafür ist eine eigene Rechnung nötig.
Wenn Du in der Branche tätig bist (z.B. selbst Yogalehrer*in bist), kannst Du das Retreat ggf. steuerlich absetzen. Erkundige Dich hierfür am besten bei Deiner*m Steuerberater*in! 🙂
Hinweis zur Unterkunft: Die Buchung und Stornierung der Unterkunft erfolgt direkt zwischen den Teilnehmer*innen und dem jeweiligen Hotel/Retreat-Ort und unterliegt deren eigenen AGB und Stornierungsbedingungen.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich gerade eine schwierige Zeit durchmache?
Ja, du bist willkommen – genauso, wie du gerade bist.
Unser Retreat kann dir helfen, wieder mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen.
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest, schätze bitte für dich ein, ob eine Gruppenreise in dieser Form gerade gut für dich ist – oder ob eine individuelle Begleitung bei dir vor Ort hilfreicher wäre. Unser Retreat ersetzt keinen Arztbesuch oder Psychotherapie.
Wie viel Freizeit bleibt während des Retreats?
Aus der Erfahrung heraus haben wir uns dazu entschieden, dass es einen freien Tag im Retreat geben wird, an dem du machen kannst, wonach dir ist. Zudem gibt es täglich ein frei zu gestaltendes Zeitfenster von 12:30 – 17 Uhr, in dem du auch deine Massage während des Retreats erhälst. Das Retreat Programm endet abends um ca. 20 Uhr.
Was passiert, wenn ich meine Periode habe / erschöpft bin / verletzungsbedingt nicht alles mitmachen kann?
Fühl dich frei, das Retreat einfach an dein Befinden anzupassen.
Alles ist freiwillig, du darfst aussetzen, verändern oder dich zurückziehen, wann immer du es brauchst.
Wir schaffen einen Raum, in dem du auf deinen Körper hören und gut für dich sorgen kannst – ganz ohne Druck.
Wie funktioniert die Erstattung durch die Krankenkasse?
Viele Krankenkassen erstatten bis zu 80 % der Kursgebühr für zertifizierte Präventionskurse. Bei unserem Retreat bedeutet das: Du kannst dir bis zu 176 € des Yoga-Kursanteils (220 €) zurückholen.
Was muss ich dafür tun?
- Du nimmst am kompletten Präventionskurs im Rahmen des Retreats teil.
- Nach dem Retreat erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung.
- Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein – und freust dich über den Zuschuss!
Wie viel bleibt am Ende für mich zu zahlen?
Je nach Krankenkasse reduziert sich der Gesamtpreis von 1.111€ Frühbucherpreis auf bis zu 935€ – mehr Leichtigkeit für dich und dein Konto!
Tipp: Frag vorab bei deiner Krankenkasse nach dem genauen Erstattungsbetrag.
Was ist ayurvedisch inspiriertes Essen?
Ayurvedisch inspiriertes Essen basiert auf den Prinzipien des Ayurveda, einer traditionellen indischen Gesundheitslehre. Es geht darum, den Körper mit warmen, frisch zubereiteten und leicht verdaulichen Mahlzeiten zu nähren. Typisch sind viele Gewürze wie Kurkuma oder Ingwer, die die Verdauung unterstützen. Wichtig ist auch achtsames Essen – in Ruhe, ohne Ablenkung und im Einklang mit den natürlichen Bedürfnissen.